CE POTI FACE DUMINICA PENTRU A AVEA O SAPTAMANA PRODUCTIVA 10/05/2019

Ce poti face duminica pentru a avea o saptamana productiva   O saptamana buna și productivă se cunoaste inca de... duminica. Si asta pentru ca, daca iti faci din timp un plan de actiune, te vei putea mobiliza cum trebuie pentru zilele care urmeaza, oricat de aglomerate ar fi ele. 
Asadar, daca vrei sa ai parte de o saptamana in care aproape totul sa-ti iasa ca la carte, ar fi bine sa incepi pregatirile inca de duminica seara. Cum? Iti povestim pe larg in randurile de mai jos, unde vei gasi si cateva trucuri care chiar iti vor simplifica viata de zi cu zi.

Stabileste agenda saptamanii

Te asteapta o saptamana foarte incarcata si inca nu iti dai seama cum vei reusi sa bifezi tot ce ai in program? Ei bine, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa-ti pui la punct o lista de prioritati: intalnirile si sedintele la care trebuie sa participi, evenimentele la care trebuie sa ajungi, lucrurile pe care le ai de facut. 

Le poti nota intr-o agenda, impartindu-le in doua categorii: activitati obligatorii si activitati optionale (de care te vei ocupa numai daca iti ramane timp dupa ce le-ai rezolvat pe toate celelalte). Sau daca iei planning-ul in serios si iti place sa iti exersezi talentul artistic, poti folosi un panou de plută pe care sa prinzi notite colorate cu diferite task-uri. Daca te pricepi la desenat, poti face si cate un simbol pentru fiecare activitate, astfel incat organizarea saptamanii tale sa semene cu un jurnal grafic care sa te inspire. 

Pune-ti lucrurile in ordine

Daca te asteapta o saptamana in care vei avea multe drumuri de facut, ar fi bine sa iti pregatesti „bagajul“ de lucru inca de duminica. De exemplu, in cazul in care vei avea de rezolvat diferite task-uri birocratice, organizeaza-ti toate actele si documentele intr-o mapă, astfel incat sa nu uiti nimic acasa. Pune-ti reminder in calendar pentru intalnirile si programarile la care trebuie sa ajungi. Nu ar strica sa faci si putina ordine prin casa, astfel incat sa iti incepi saptamana cu toate lucrurile puse la punct.

Aceasta organizare minimala facuta chiar si duminica seara iti va da sentimentul ca detii controlul asupra situatiei si ca esti pregatit sa gestionezi orice provocare apare pe parcursul saptamanii.

Pregateste-ti cateva tinute pentru toata saptamana

Te trezesti in fiecare dimineata, incepi pregatirile pentru o noua zi, dar… te blochezi in fata dressingului, pentru ca nu te poti decide in ce sa te imbraci. Si uite-asa ajungi sa pierzi timp pretios si sa ramai in urma cu treaba.

Pentru a preveni aceasta situatie, aloca o jumatate de ora in fiecare duminica pentru a-ti pregati tinutele pentru saptamana ce urmeaza. Daca nu iti ajunge timpul pentru toate, gandeste-te macar la cele pentru urmatoarele doua, trei zile. Eventual aranjeaza-le si pe umerase, astfel incat sa nu mai stai in fiecare dimineata sa le cauti. Bineinteles, nu uita sa arunci o privire si pe prognoza meteo inainte: vremea chiar este un reper important in alegerea outfiturilor zilnice.

Organizeaza-ti playlistul pentru o noua saptamana

Muzica iti poate influenta semnificativ starea de spirit, asa ca da, ar fi bine sa ai si un playlist vesel, care sa te inspire si sa iti dea energie pentru o noua saptamana de munca. Alcatuieste o selectie de minimum douazeci de piese, pe care sa le asculti in fiecare dimineata in drum spre birou sau spre intalnirile pe care le ai programate. 

Incearca sa pui accentul pe cantecele cu mesaj pozitiv si un ritm dinamic, pentru ca acestea sunt cele care iti vor da o stare buna pentru o noua zi. Evita-le pe cele cu o linie melodica si versuri mult prea melancolice: chiar daca suna bine, iti vor incarca mintea cu tot felul de ganduri si idei care te vor impiedica sa te concentrezi la ceea ce ai de facut. 

Relaxeaza-te cat mai mult

Si da, pentru a avea o saptamana productiva, in care sa faci fata tuturor provocarilor aparute, este esential sa iti incarci bateriile in weekend si sa te relaxezi. 

Fa-ti o lista cu toate lucrurile care iti aduc bucurie si te ajuta sa te simti mai bine si incearca sa bifezi cat mai multe dintre ele la sfarsit de saptamana. Iesi cu prietenii prin parc sau la picnic, mergi la un film (sau aduna-ti gasca acasa pentru un maraton din serialul preferat), da o tura cu bicicleta prin oras, picteaza sau colorează (da, coloratul este o excelenta metoda antistres), gateste ceva delicios, danseaza: sunt o multime de moduri in care te poti distra in weekend!
 Beneficiile coloratului - Office Direct Blog
Esti pregatit pentru un nou weekend plin de distractie si inspiratie?